La randonnée commence au parking de la Gardiole. On y accède par une piste forestière à laquelle on accède en face l'entrée du camp militaire de Carpiagne (sur la RD 559 qui relie Cassis à Marseille par la Gineste).

Le début de la randonnée débute sur une piste qui débouche au fond à droite du parking. On la poursuit sur plusieurs kilomètres toujours vers l'ouest. A un premier carrefour, on a le choix entre trois directions. Il faut prendre la piste qui se trouve au milieu. Lors de la deuxième et de la troisième intersection, il ne faut jamais prendre la piste sur laquelle se trouve un cairn. On poursuit ainsi en direction du Cap Gros en suivant la crète de l'Estret.

Peu après le Mont de la Gardiole, on a le choix entre deux traces. L'une conduit au col de la Gineste, l'autre vers le Cap Gros (itinéraire balisé en rouge).

Un peu plus loin un sentier balisé bleu permet de couper en empruntant le sentier Garrigue. On continue tout droit l'itinéraire marqué en rouge.

On poursuit cet itinéraire rouge jusqu'à l'ancienne vigie du Cap Gros surplombe la calanque de Saint Jean. Sur le sentier se trouve une intersection. Il faut alors choisir le tracé balisé blanc et rouge qui est celui du GR 98 qui longe le bord de mer par le col du Devenson.

On poursuit le GR (bien balisé) vers l'est jusqu'à ce qu'on rencontre une trace marron (peu avant le col de l'Oule). On se laisse alors guider par ce balisage marron, plein nord, jusqu'au parking que l'on retrouve après avoir longé la propriété de la maison forestière de la Gardiole.